Programa de cinco semanas
Volver a mi voz
Un recorrido de cinco semanas para volver a escucharte, comprender tu historia y comenzar a escribir una nueva página desde una mirada más consciente y amorosa.
Escritura · Autoconocimiento · Sanación emocional
Tal vez ha llegado el momento de volver a escucharte.
Nosotras, Entre Líneas | Mary Rivera
Reconocerte
¿En qué momento dejaste de escucharte?
Tal vez durante mucho tiempo has seguido adelante entre responsabilidades, cambios, experiencias y las necesidades de quienes te rodean, hasta que un día te das cuenta de que, en medio de todo, también te has ido dejando a ti misma para después.
Quizá has dejado de preguntartequé sientes, qué necesitas, qué deseas o quién eres hoy.
Hay palabras que no has dicho, emociones que has guardado, decisiones que has postergado y partes de ti que poco a poco han quedado en silencio.
Y llega un momento en el que comienzas a preguntarte:
- ¿Qué quiero yo?
- ¿Qué necesito?
- ¿Qué parte de mí he dejado de escuchar?
- ¿Quién soy después de todo lo que he vivido?
- ¿Cómo puedo volver a mí?
Volver a mi voz nace para acompañarte en ese camino de regreso.
Un espacio para detenerte, mirarte con más conciencia, comprender tu historia y comenzar a darle palabras a aquello que durante mucho tiempo pudo haber quedadoentre líneas.
Tu voz no desapareció. Quizá solo necesita que vuelvas a hacerle espacio para ser escuchada.
El proceso
Qué es Volver a mi voz
Volver a mi voz es un proceso individual de acompañamiento decinco semanas, creado para mujeres que desean detenerse, escucharse y volver a conectar con aquello que sienten, necesitan y desean.
A través de la escritura consciente, el autoconocimiento y la sanación emocional, iremos recorriendo tu historia para comprender aquello que has vivido, reconocer lo que quizá has callado y comenzar a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y amoroso.
No se trata de borrar tu historia ni de convertirte en alguien diferente. Se trata de aprender a leerte con otros ojos, recuperar tu propia voz y comenzar a elegir cómo quieres escribir lo que sigue.
“Volver a tu voz también es volver a ti.”
El camino
El recorrido hacia tu voz
Cinco semanas, una sesión cada una. Empiezas leyéndote y terminas escribiendo una nueva página.
- 01
Semana 1
Leerme entre líneas
Detenerme para reconocer dónde estoy y qué necesita hoy mi atención.
Exploraremos tu momento actual, tus emociones y necesidades, dando espacio a aquello que quizá has callado, postergado o no has podido nombrar.
Escritura consciente
La historia que hoy necesito contar.
- 02
Semana 2
Las palabras que guardé
Comprender aquello que fue silenciando mi propia voz.
Exploraremos creencias, mensajes aprendidos, heridas emocionales, miedos y patrones que pueden haber influido en tu manera de expresarte y relacionarte contigo misma.
Escritura consciente
Todo aquello que no pude decir.
- 03
Semana 3
Abrazar mi historia
Mirar lo vivido con comprensión para comenzar a resignificarlo.
Daremos espacio a tu historia y a la mujer que has sido, incluyendo un encuentro con tu niña interior, desde una mirada más compasiva y consciente.
Carta consciente
A la mujer que he sido.
- 04
Semana 4
Recuperar mi propia voz
Volver a reconocer lo que quiero, siento y necesito.
Trabajaremos en tus deseos, necesidades y límites, fortaleciendo la confianza para expresarte y comenzar a elegir desde un lugar más auténtico.
Declaración personal
Esta es la voz con la que hoy elijo vivir.
- 05
Semana 5
Escribir una nueva página
Integrar lo aprendido y elegir cómo quiero continuar mi historia.
Reconoceremos los cambios y aprendizajes del recorrido para establecer nuevas decisiones, compromisos y una dirección consciente para esta nueva etapa.
Ritual de cierre y escritura
La nueva página de mi vida.
Cinco semanas. Cinco encuentros. Un camino para volver a escucharte.
El acompañamiento
Todo lo que te acompaña en este proceso
Volver a mi voz no son solamente cinco encuentros. Es un acompañamiento durante todo el recorrido.
No caminarás solamente de sesión en sesión. Tendrás herramientas para seguir encontrándote contigo entre un encuentro y el siguiente.
Para quién
Volver a mi voz puede ser para ti si…
- Sientes que en algún momento del camino dejaste de escucharte y hoy te cuesta reconocer qué quieres, qué necesitas o qué es importante para ti.
- Has atravesado experiencias, cambios o etapas de vida que te han llevado a sentirte desconectada de ti misma.
- Durante mucho tiempo has estado pendiente de responsabilidades, expectativas o necesidades de quienes te rodean y, sin darte cuenta, te has ido dejando a ti para después.
- Hay emociones, palabras o partes de tu historia que todavía necesitan un espacio para ser escuchadas, comprendidas y expresadas.
- Te cuesta poner en palabras lo que sientes, expresar tus necesidades o comunicar aquello que realmente quieres.
- Reconoces creencias, miedos o patrones que continúan apareciendo en tu vida y deseas comenzar a comprenderlos desde una mirada diferente.
- Quieres fortalecer tu confianza, reconocer tus límites y comenzar a elegirte con mayor conciencia, sin dejar de amar ni cuidar a quienes forman parte de tu vida.
O simplemente sientes que ha llegado un momento en el que necesitas detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte:
- ¿Quién soy hoy?
- ¿Qué necesito?
- ¿Qué quiero para mí?
- ¿Qué necesito soltar?
- ¿Cómo quiero continuar escribiendo mi historia?
No se trata de dejar de estar para los demás. Se trata de aprender a no dejarte fuera de tu propia vida.
Después del recorrido
Después de cinco semanas, puedes comenzar a…
- Escucharte con mayor claridad y reconocer lo que sientes y necesitas.
- Comprender experiencias y patrones de tu historia desde una mirada más consciente.
- Dar palabras a emociones que quizá llevabas mucho tiempo guardando.
- Reconocer con mayor claridad tus deseos, necesidades y límites.
- Fortalecer la confianza para expresar tu propia voz.
- Relacionarte contigo desde un lugar más amoroso y consciente.
- Tomar decisiones más alineadas con la mujer que eres hoy.
- Llevarte herramientas de escritura y autoconocimiento para continuar acompañándote después del programa.
No se trata de convertirte en otra mujer. Se trata de volver a escuchar a la mujer que siempre ha estado dentro de ti.
Quién te acompaña
Soy Mary Rivera
Escritora y mentora de transformación personal.
Acompaño procesos de transformación personal y espiritual a través del autoconocimiento, la sanación emocional y la escritura consciente.
Pero antes de acompañar a otras mujeres, yo también tuve que aprender a volver a escucharme.
Hubo un tiempo en mi vida en el que me sentía profundamente desconectada de mí. Sabía que había cosas dentro de mí que necesitaban ser expresadas, pero muchas veces las palabras simplemente no salían. Sentía, pensaba, guardaba… y callaba.
Poco a poco fui comprendiendo que no solo había dejado palabras en silencio; también había ido dejando atrás mis necesidades, mis emociones, mis deseos y partes de quien yo era.
Mi camino de regreso a mí no ocurrió de un día para otro. Fue un proceso de mirar mi historia con otros ojos, reconocer mis heridas, comprender mis patrones, resignificar experiencias y, sobre todo, volver a escuchar esa voz que durante tanto tiempo había quedado en segundo plano.
En ese camino, la escritura se convirtió en un lugar para encontrarme. Muchas de las palabras que no lograba decir comenzaron primero a aparecer sobre una página.
Y desde esa experiencia nace también mi manera de acompañar: con sensibilidad, conciencia y profundo respeto por la historia y el ritmo de cada mujer.
Volver a mi voz nace también de mi propia historia.
De comprender que recuperar nuestra voz no significa borrar lo vivido. Significa escucharnos nuevamente, darle palabras a lo que sentimos, reconocernos en nuestra propia historia y comenzar a elegir desde la mujer que somos hoy.
Mary RiveraNosotras, Entre Líneas
El libro
365 Días de Amor Propio
Una invitación cotidiana a regresar a ti.
365 Días de Amor Propio nace como un compañero para esos pequeños momentos en los que necesitamos detenernos, mirarnos hacia adentro y recordar nuestro propio valor.
A través de reflexiones para cada día, te invita a cultivar una relación más amorosa contigo misma, escucharte con mayor conciencia y comprender que el amor propio también se construye en las pequeñas elecciones cotidianas.
Como parte de Volver a mi voz, recibirás la versión digital de 365 Días de Amor Propio para continuar acompañándote durante tu proceso.
Porque recuperar tu voz también implica aprender a hablarte con amor.
Ver el libro en BuscalibreLanzamiento
Tu proceso Volver a mi voz
5 semanas de acompañamiento individual
Incluye 5 sesiones individuales de 90 minutos, cuaderno digital de escritura consciente, ejercicios personalizados entre sesiones, acompañamiento por WhatsApp durante las cinco semanas, libro digital 365 Días de Amor Propio y ritual simbólico de cierre.
Valor del programa
$1.100.000 COP
Valor especial de lanzamiento
$890.000 COP
O 2 pagos de $445.000 COP
Un valor especial disponible durante la etapa de lanzamiento de Volver a mi voz.
Al hacer clic podrás escribirme directamente por WhatsApp para conversar sobre el proceso, resolver tus inquietudes y conocer la disponibilidad para comenzar.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
Tal vez ha llegado el momento de volver a escucharte.
No necesitas borrar tu historia.
Necesitas aprender a leerla con otros ojos y recuperar tu voz para escribir lo que sigue.
Volver a mi voz
Cinco semanas para regresar a ti.
Nosotras, Entre Líneas
Donde cada mujer encuentra su propia voz.
Mary Rivera